30 DAY SHRED LEVEL 3 [FINAL REVIEW]

Hallihallo ihr Lieben,

heute möchte ich euch meine abschließende Meinung zum 30 Day Shred Programm von Jillian Michaels geben. 

Zu erst noch etwas zum Level 3. Ich fand Level 3 echt richtig anstrengend, aber andererseits ging es mir hier auch wie bei Level 2, irgendwie war es auch langweilig. Es hat mich wirklich gefordert das muss ich sagen, aber wirklich Spaß hatte ich daran nicht. Deswegen war ich auch nicht so wirklich motiviert. Na ja, dafür habe ich aber auch 1,4 kg abgenommen in diesem Level. Das kann aber auch daher kommen das ich zwischendurch 2 Tage krank war und fast nichts gegessen habe, weil mein Hals beim schlucken zu doll weh tat, ich hatte nämlich eine richtig schöne Grippe.

Nun zum gesamten Programm. Ich habe nur 1,9 kg in diesem ganzen Monat abgenommen, ich hatte mir ein bisschen mehr erhofft, aber na ja, es war ja auch Ostern und mein Geburtstag mit dabei.Mir war das ganze jedoch alles etwas zu langweilig. Ich mag es einfach nicht 10 Tage lang ein und das selbe zu machen, ich brauche Abwechslung. Was ich an dem Programm aber wirklich richtig gut finde; es fordert einen und man kommt wirklich ins Schwitzen.
Ich werde jetzt natürlich nicht mit dem Sport aufhören, sondern ich habe mir etwas neues gesucht. Ich mache momentan die Workouts von Blogilates, also Cassey Ho. Ich bin momentan noch beim Beginner's Calender, aber bin jetzt schon sehr begeistert. Man macht jeden Tag etwas anderes und das gefällt mir sehr gut. Ich möchte versuchen mich im Mai schon ein bisschen an den normalen Workout-Plan rantasten, damit ich langsam an die fortgeschrittenen Workouts rankomme. Über meinen weiteren Fitness-/Abnehm-Verlauf kann ich euch auch gerne auf dem Laufenden halten.

Ich hoffe es hat euch gefallen und bis zum nächsten Mal.
LG eure Naddel <3

30 DAY SHRED LEVEL 2 [REVIEW]

Hallihallo ihr Lieben,

erstmal entschuldige ich mich dafür das schon wieder keine Blogposts kamen, aber ich musste die Verteidigung meiner Facharbeit machen und das hat etwas gedauert ;) Aber es lief sehr gut und jetzt hab ich wieder etwas mehr Zeit :)
Heute gibt es die Review zum 2. Level von 30 Day Shred. Ich habe in diesen 10 Tagen nichts abgenommen, wirklich gar nichts. Das fand ich schon etwas enttäuschend, aber gut ich hatte auch viel zu tun und habe vielleicht nicht immer auf meine Ernährung geachtet. Aber ich fand Level 2 auch irgendwie langweilig, ich weiß nicht wieso. Es war wirklich anstrengend, aber ich hab mich in den 10 Tagen aber auch irgendwie gelangweilt. Bei manchen Übungen hab ich auch erstmal bisschen gebraucht um zu verstehen was ich überhaupt machen muss. Also meine Meinung zu Level zwei ist eher durchwachsen, mal sehen wie Level 3 wird.

Ich hoffe euch hat diese Review gefallen.
Bis zum nächsten Mal. LG eure Naddel <3

30 DAY SHRED LEVEL 1 [REVIEW]

Halliihallo ihr Lieben,

ich möchte euch heute eine kurze Review zu Level 1 von Jillian Michaels' 30 Day Shred Programm geben. Keine Angst es wird nichts zu ausführliches, kurz und knapp auf den Punkt gebracht. Viel Spaß :)

Also vorab muss ich sagen dass ich die ersten 5 Tage nicht auf die Ernährung geachtet habe, das lag daran dass ich Geburtstag hatte und im Schülercafé hatten wir auch noch Frühlingsspecial. Das heißt ich habe viel gebacken und viel Kuchen gegessen. Deswegen zählen wir diese 5 Tage mal nicht. Ich hatte mich dann Samstag gewogen und hatte natürlich zu genommen. Aber ab da habe ich dann auf die Ernährung geachtet und so richtig dann ab Montag. In diesen 5 Tagen habe ich dann 0,5 kg abgenommen. Das ist nicht extrem viel, aber schon mal was. Gestern habe ich dann mit Level 2 angefangen und ich sag's euch das finde ich momentan extrem anstrengend und viel schlimmer als Level 1, aber ich denke das gibt sich die Tage noch. Ich werde auf jeden Fall dran bleiben und in 10 bzw. 9 Tagen gibt es dann meine Review zu Level 2.

Ich hoffe es hat euch gefallen.

- Alle Meinungen sind meine eigenen. Dieser Blogpost ist weder gesponsert noch erfolgt irgendeine andere Zusammenarbeit mit einer Firma.

Bis zum nächsten Mal. LG eure Naddel <3